最近、少しずつ
便秘がひどくなってきています；；
今までは、スムーズかつスピーディに
朝から排泄できたのですが（笑）

最近になってから
また、たまりにたまりまくって
しまい…orz
とりあえず、朝ご飯は
まだ食べるようになったし、
あんまり不規則な生活をしていない
気はするんですけどね。

でも、お昼には、
大学のコンビニで買った
おにぎりやら
お菓子やらで済ませてばかりだから
それが原因だったりも
するのかなぁ。
しかも、それ以外にも、
間食をしまくったり
夜遅くまで起きて
パソコンで動画見たりの
生活が続いていたし…。

うむむ、今思えば
心当たりがありすぎて
困ります（笑）
日頃の行いが悪いから
便秘にもなるんでしょうね＾＾；

やっぱり一日三食しっかり食べて、
早寝早起きの生活リズムは
崩したらダメ絶対！ですね(/_＼;)
いろいろと苦しい思いもして
体で痛感することができました。

しかも、便秘以外にも
下痢になったり、
食欲不全になったり…
この生活リズムを崩すだけで
かなりの悪影響にが
体に来てしまうんですよね…。

やはり、少しずつでも
治していくべきなんですよね＞＜；
明日からでも、いや今日からでも
治して行こう！
っといいたいところだけど
実行できるかどうか
不安です（笑）